a
M

Harmonické létoonline ájurvédsko-jógový workshop

záznam z workshopu

Představ si 4 hodiny pro sebe. Čas, kdy můžeš načerpat energii a naučit se něco nového. Rozlož jógamatku, uvař si bylinkový čaj, vezmi zápisník a sejdeme se u tebe doma. Čekají na tebe praktické tipy i jógová praxe. Tak vzhůru do toho, pojď se opečovat.

4 hodiny, po kterých se budeš cítit více v souladu

Na co se můžeš těšit
na workshopu Harmonické léto:

ÁJURVÉDSKÁ ČÁST:

jak o sebe pečovat a podpořit svou vitalitu letní životosprávou – jaké zvyky zařadit
jak podpořit své trávení v létě
jak se zchladit letní stravou – základní principy, recepty

 

JÓGOVÁ PRAXE:

jógová praxe pro vyrovnání pitty
dechové techniky pro ochlazení
relaxace propojená se záměrem

4 hodinový workshop v pohodlí domova

Čeká na tebe teorie i praxe. Nasytíš jak svou mysl, tak si dopřeješ uvolnění pro tělo.

Online varianta dostupná i později

Nestíháš konkrétní čas? Nevadí, k dispozici bude záznam, který ti zůstane napořád.

Prostor pro tvoje dotazy

Cokoliv tě bude zajímat navíc, jsme tady pro tebe a přejeme si, aby sis z workhsopu odnesla co nejvíce.

Online workshop Harmonické léto

4 h online záznam z workshopu
550 Kč
  • 1, 5 hodiny ájurvédských tipů pro harmonické léto
  • pauza
  • 1, 5 hodiny jógová praxe pro harmonizaci pitty s Alicí
  • prostor pro otázky a sdílení
  •  
  • video záznam, který ti zůstane napořád
  • pdf skripta s ájurvédskou teorií od Hanky
  • NOVĚ: pdf skripta s jógovou praxí od Alice
  • NOVĚ: nahrávka hluboké jógové relaxace – jóga nidry od Alice
  • NOVĚ: úvod do ájurvédy – video od Hanky

Kdo tě provede workshopem?

Alice Mičunek

Alice Mičunek

jogínka

 Jóga se stala mou každodenní radostí. Vystudovala jsem ji v Indii, ale další škola je každodenní praxe na podložce i mimo ni. Tahle online varianta workshopů mě fakt baví. Můžeme se potkat a nemusíme jezdit přes celou republiku. Jsem vděčná, že vám můžu své jógové poznatky předat i touto cestou.
Hanka Svíčka

Hanka Svíčka

průvodkyně ájurvédou

Ájurvéda je umění harmonicky žít. Pro mě ájurvéda selský rozum v ryzí podobě. Zaměřuje se na vliv stravy na naše zdraví a mysl a na sebepéči – zdravé návyky. Ve své praxi využívá léčebných účinků potravin, koření a bylin.
Nabízím konzultace, semináře o ájurvédě a kurzy vaření. Absolvovala jsem tři roky studia v Ájurvédské Gurukule v Praze pod vedením MUDr. Martiny Ziskové.

Dopřej si čas pro sebe, nikdo jiný to za tebe neudělá.

„Pečovat o sebe je podle mě to nejdůležitější, co pro sebe máma může udělat.“
Alice

Jak se to probíhá prakticky?

Pokud máš chuť se k nám přidat na online setkání, tak po uhrazení workshopu dosteneš na tvůj mail odkaz na Zoom. Kdybys náhodou online workshop nestihla, nevadí. Děláme záznam, který následně posíláme všem účastnicím taktéž k dispozici. 

Jak se mohu podívat na záznam?

Pokud jsi nestihla online workshop, tak i následně je možné si zakoupit záznam. Po uhrazení workshopu ti přijde na mail odkaz, který si můžeš přehrát na youtube a také pdf podklady, kde najdeš všechny podrobnosti o očistě z pohledu ájurvédy.

S jógou teprve začínám...

No tak to je skvělé. Moc ráda tě provedu zdravými a jemnými základy jógové praxe i očistných technik. 

O ájurvédě toho moc nevím...

Nevadí, Hanka vše vysvětluje velmi srozumitelně a prakticky. Dostaneš řadu praktických tipů pro své zdraví a životní styl. 

Můžu ti ještě nějak poradit?

Určitě neváhej napsat nebo zavolat.

 +420 732 818 514

vsouladu@alicemicunek.cz