Jak na očistu z pohledu jógové praxe
workshop
26.2. 2023 14 – 20 | prostor Krajinou duše | Opava
Chcete se připravit na jarní očistu? Přichystaly jsme pro vás s Kristýnkou praxi vinyása flow jógy pro očistu organismu. A spoustu praktických tipů, jak můžete své tělo pročistit z pohledu jógy a ájurvédy.
Naučíte se techniky jako džala néti – očista nosu a abhyangu – laskavou masáž teplým olejem. A nebude chybět ani ztišení v podobě jóga nidry.
Dopřejte si den pro sebe, kdy skrze prožitek a vědomosti můžete pečovat o své zdraví na celostní rovině.
prostor pro sebe, který si rozhodně zasloužíš
Co na tebe čeká na workshopu Jarní očista:
Jógová praxe s Kristýnou Maderovou
Víte, že díky jógové praxe můžete detoxikovat tělo? Pojďte se zahřát a vplujte s Kristýnkou do příjemného flow, které podpoří vaše zažívání a usnadní tělu očistu organismu.
Očistné techniky a tipy s Alicí Mičunek
Dopřejte si takovou očistu, která opravdu souzní s vaším tělem. K tomu nás vede jóga i ájurvéda a právě inspiraci z těchto učení vám chceme předat pro jarní očistu.
Co na jaře jíst a čemu se vyvarovat?
Jakou očistu zvolit, aby byla laskavá k organismu?
Jak dál pokračovat v denní praxi a pečovat o své tělo?
Naučte se očistné techniky jako džala néti – očista nosu a ábhyangu – masáž teplým olejem, abyste podpořili své fyzické i duševní zdraví.
Ájurvédské jídlo
Ještě jste neochutnaly ájurvédské jídlo? Dopřejte si k workshopu oběd za 250,- z našich oblíbených receptů. Můžete se těšit na polévku dhál, hlavní chod v podobě luštěninové směsi a k tomu blanšírovaná zelenina, rýže a salát.
jógová praxe
Příjemné flow vhodné i pro ty z vás, kdo s jógou začínáte.
praktické tipy na očistu
Odejdete domů s jasným plánem jak na to.
komorní skupina
Potkáme se skupině do 14 osob. Dopřejeme si prostor, čas a klid.
Jarní očista z pohledu jógové praxe
26. února 2023 | 14 - 20 hodin | prostor Krajinou duše | Opava- flow jóga pro očistu organismu
- techniky a tipy na jarní očistu z pohledu jógy a ájurvédy
- džala néti – očista nosu
- ábhyanga – masáž teplým olejem
- jóga nidra – hluboká relaxace
- občerstvení během dne
- pdf s inspirací k další praxi
- Pro rezervaci místa, prosím uhraďte zálohu 350,- a v pokud máte zájem o oběd, zaškrtněte si jej v objednávce. Na místě vás poprosíme o doplatek 500,-
Kdo tě provede workshopem?
Alice Mičunek
jogínka
Kristýna Maderová
jogínka
A tak se tato věta stala mou praxí. Dělám co mám ráda, co miluju. To jsem já, Kristýna, též RIA (रिया). Jsem usměvavá, milující maminka s vášní pro pohyb a dobré kafíčko.
Jsem studentka jógy a též lektorka. Jóga je pro mě cesta, kdy se snažíme dosáhnout stavu bez pohybu mysli. Jóga pro mě není pouze asánovou praxí, praxí cvičení, ale jak sami poznáte je to něco s obrovský přesahem. Jsem lektorkou z větve indického učitele Kabira, který čerpal své učení u Osha. Vycházím z tradiční Hatha jógy, ale miluju kombinaci různých stylů jako je právě vinyása, jivamukti jóga, jin jóga nebo wheel jóga.
Tak se budu těšit na naše setkání ať už na podložce či mimo ni.
Dopřej si čas pro sebe, nikdo jiný to za tebe neudělá.
„Pečovat o sebe je podle mě to nejdůležitější, co pro sebe žena může udělat.“
Alice
Jak se řeší storno poplatku?
S jógou teprve začínám...
Můžu ti ještě nějak poradit?
Určitě neváhej napsat nebo zavolat.
+420 732 818 514
vsouladu@alicemicunek.cz