Podzimní hýčkáníjógový workshop

12. října 2025 | 16 – 19 hodin | Otická 22, Opava (změna prostoru na místo Rybníčku)

Podzim je o zpomalení a my jsme si pro vás přichystaly vyživující, laskavý čas. Dopřejte si odpoledne pro sebe a přijďte doplnit energii. Společně s Kristýnkou Maderovou jsme si pro vás připravily odpoledne s cacaem, mantrami a jógou.

Na co se můžete těšit?

Šálek ceremoniálního cacaa
Dopřejte si zastavení a naladění na sebe díky hrnečku cacaa se špetkou prohřívacího koření. Můžete se těšit na cacao z Peru od Powerlogy.

Zklidněte mysl pomocí manter
Můžete jen poslouchat nebo rozeznít svůj hlas. Harmonium a mantry nás pozvou hlouběji do klidu.

Jógová praxe
S Kristýnkou si dopřejete dynamické protažení díky vyniasa flow józe a s Ali si užijete jemné uvolnění pomocí intuitivní hatha jógy. Praxe trvá 90 minut. Můžete se těšit taky na lasvou asistenci v pozicích.

Sebepéče podle ájurvédy a TČM
Nachystaly jsme si pro vás i podzimní tipy na sebepéči podle ájurvédy a tradiční čínské medicíny. Protože dobře víme, že je potřeba o sebe poečovat a o naše osvědčené tipy se rády podělíme.

Těším se na tebe na workshopu, moje jméno je

Alice

Jsem jogínka, manželka a máma. Jóga je v mém životě už 10 let a vděčím jí za mnohé. Rozhodně to pro mě není jen praxe na podložce, ale se stala součástí mého každodenního života. A tenhle přesah jsem poznala právě díky mateřství. Hledám radosti v maličkostech. Hraju si s myšlenkami. Sleduju souvislosti. .

Ke své jógové a meditační cestě jsem se dostala skrze pobyty
v ašrámu v Indii a meditace v Nepálu, Bali a na Novém Zélandu.

Miluju byliny, napářku, minimalismus a ruce od hlíny.

Na workshopu se na tebe těší taky

Kristýna

Jsem studentka jógy a též lektorka. Jóga je pro mě cesta, kdy se snažíme dosáhnout stavu bez pohybu mysli. Jóga pro mě není pouze asánovou praxí, praxí cvičení, ale jak sami poznáte je to něco s obrovský přesahem.

Jsem lektorkou z větve indického učitele Kabira, který čerpal své učení u Osha. Vycházím z tradiční Hatha jógy, ale miluju kombinaci různých stylů jako je právě vinyása, jivamukti jóga, jin jóga nebo wheel jóga.