předporodní rituál
Předporodní rituál je o tobě. O tvé cestě ženy, o vědomém vstoupení do své síly.
Jak předporodní rituál vypadá?
Každý rituál je unikátní, má svou speciální atmosféru a tvořím ho na míru, podle toho, co si přeješ a jaký je tvůj záměr. Vždy je silným prožitkem a podporou na cestě mateřstvím.
V kruhu nejbližších žen
Na rituál můžeš pozvat své blízké ženy. Může to být velmi komorní a nebo také krásná dámská jízda ve velkém stylu, záleží na tobě.
Cesta do srdce s kakaem
Kakao je úžasná medicína, která otevírá naše srdce. A tak se na začátku můžeme propojit všemi smysly s tímhle nádherným darem z přírody, který je plný vitamínů a minerálů prospěšných v těhotenství.
Síla sdílení v ženském kruhu
Začneme sdílením v ženském kruhu. Můžeme sdílet o porodu, o cestě ženy, o radostech a starostech života.
Pohýčkání pro tebe i pro tvé ženy
Opečuji tebe, ale energii dočerpají i ostatní ženy v kruhu. Užij si rebozo masáž, míchání aroma oleje na míru a relaxační doteky a malování hennou. Od 38. tt si můžeš v rámci rituálu dopřát také bylinkovou napářku.
Očista pomocí živlů
Těhotenství, porod i mateřství otevírají různé stíny. A ty budeš mít příležitost v rámci rituálu pracovat se svými strachy, pojmenovat si je, pustit je, očistit se.
Rituální přechod
Vstup do své nové role vědomě. Krok za krokem tě podpoříme na tvé cestě. Nejsi na to sama.
Oslava mateřství
Jsi v požehnaném stavu a tenhle zázrak si zaslouží oslavu. Dovol si věnovat si pozornost, z tohoto okamžiku pak můžeš čerpat nejen k porodu a během šestinedělí, ale i v mateřství.
3 - 5 hodin hýčkaní
Prožij péči o sebe, po které se budeš cítit ve své síle. Načerpej energii nejen k porodu. Délku rituálu přizpůsobíme podle tvého přání.
Napoj se na sebe a své miminko
Na chvíli se zastav a uvědom si, jaký zázrak se děje. Když se naladíš na svůj dech, na své tělo, na své emoce, dostaneš cenný klíč v podobě obrovské důvěry v celý proces.
Prostředí, které si vybereš
Rituál se může odehrát v nádherných prostorách Krajinou duše v Opavě. A nebo se vše může uskutečnit i u tebe doma. Ráda za tebou dojedu po domluvě na Moravu.
Mám pro tebe mnohem víc
Zasloužíš si tu nejlepší péči. K rituálu patří květiny, míchání aroma oleje, rebozo masáž, masáž obličeje a hlavy i malování hennou. To všechno si zasloužíš!
Milé nastávající maminky, nechte se hýčkat, nechte o sobe pečovat a prožijte si svůj předporodní rituál. Pokud se svěříte do péče Alinky, budete se cítit jako znovuzrozené, šťastné, plné energie a vznášet se na obláčku, tak jako já. Ach… Bylo to opravdu příjemné a obohacující odpoledne nejen pro mě jako nastávající maminku, ale i ostatní ženy, které mě na rituálu doprovázely. Opravdový balzám pro duši i tělo. Dopřejte si jej také, Alinka vás s láskou a citem rituálem provede a opečuje, jako nikdo jiný.
Předporodní rituál s Ali je jedním ze zážitků, na který budu vzpomínat celý život. Ali měla mou plnou důvěru, věděla jsem jen velmi okrajově, co by se na rituálu mohlo odehrávat. A i kdybych si jej představovala, nikdy by mé představy nepředčily skutečnost. Bylo tam vše. Elementy, rituální propojení se ženami, rituální přechod z role mámy do role mámy dvou dětí, kterému dodal na síle šamanský buben, nádherná hudba, květiny, vůně, hýčkání, sdílení v kruhu i podpora žen, které jsem pozvala.
Ali nám byla velmi citlivou průvodkyní, kdy krásná mandala na těhotenském bříšku v jejím provedení už byla jen tou pomyslnou třešinkou na dortu. Ali je žena mnoha darů, které v rituálu dokáže nádherně využít. Přála bych každé ženě, která je podobně naladěná, aby si takový rituál mohla před porodem dopřát. Asi poprvé v životě jsem si připadala opravdu jako bohyně.
Děkuju Ali z celého srdce za lásku a pozornost, které jsem prostřednictvím rituálu dostala.“
Můj předporodní ritual: byl plný, kakaa, smíchu, sdílení, dojeti, podpory a lásky. Byla to příležitost se zastavit a zavnímat, jak se cítím, co potřebuji a zvědomit si to, že se zanedlouho stanu mámou dvou dětí. Byla jsem obklopena kamarádkami, a to včetně průvodkyně Alice, která rituál připravila, a která nás jim provázela.
Alice místnost předem krásně vyzdobila a každá z nás přinesla drobné občerstvení, které nám zpříjemnilo celý rituál. Alice má za mě dar navodit atmosféru důvěry a blízkosti. V úvodní části jsme si u kakaa a pomocí karet posdílely, jak se máme a jak vnímáme svou roli mámy a manželky. Rituál byl o tom, připravit se na novou roli dvojnásobné mámy, a naladit se na porod, já jsem si ale moc užila i to sesterstvi, sdílení a podporu. Všechny jsme mámy, a tak jsme všechny také ocenily čas pro sebe, bez dětí. Byla to vlastně taková oslava toho, že se máme, a že mezi nás přijde už brzy nová duše, nový život. A že ten muj život bude rázem bohatší, i když také v lecčem náročnější.
Po tom, co mě Alice provedla všemi čtyřmi živly, a zazněla přání do mé nové etapy, už následovalo moje hýčkání a péče, včetně přípravy olejíčku k porodu, česání, masáže, práce s rebozem a závěrečného malování henou na bříško. Byl to opravdu krásný zážitek, který jsem si moc užila a za který Alici znovu moc děkuji 😊
Předporodní rituál s Alinkou byl úžasný. Věřím, že se dá pro každou ženu vytvořit na míru. Já si užívala tu propracovanost. Harmonické propojení všech elementů (voda, oheň…), hojnost, hýčkaní, pozornost, sdílení, vůně, chutě, péče o tělo i duši budoucí maminky. Přechodový rituál byl nádherný a jsem za něj velmi vděčná. Vnímala jsem celý tento rituál jako hlubší cestu k sobě i k miminku.
Kolik předporodní rituál stojí?
Kdo tě rituálem provede?
Alice Mičunek
Jednou za mnou po lekci přišla žena a říká mi: „To nebyla jóga to byl rituál.“ A tak jsem se před 3 lety otevřela tomu, abych se učila rituálům. Vystudovala jsem je u úžasné Báry Zemanové.
Rituály jsou pro mě zastavením a hlubokým propojením s naším moudrým já.
Dalším důležitým momentem pro mě byla konference o prenatálním psychologii s Dr. Thomasem Vernym, který sdílel myšlenku: „Pokud chceme změnit svět, musíme se starat o těhotné ženy a o způsob, jakým se děti rodí na svět.“ A tohle mě utvrdilo, že jsem na správné cestě.
A tak svůj klid nalézám nejen v jógové praxi, ale také v (každodenních) rituálech.
Miluju byliny, napářku, minimalismus a ruce od hlíny.
Jak to pak vypadá prakticky?
- Stačí mi napsat mail, že bys měla o rituál zájem.
- Já ti pošlu brožurku s detaily a začneme ladit termín.
- Zavoláme si a probereme spolu podrobnosti.
- Poprosím tě o zálohu 2.000,- pro závaznou rezervaci termínu.
- Vybereme místo rituálu, čas a datum a ty se můžeš začít těšit.
- Před rituálem ještě doladíme tvůj záměr.
- A pak už se stačí těšit.
Kdy jde vhodné si rituál dopřát?
Nejlepší doba je 3 – 4 týdny před porodem.
Kde si můžeš rituál se mnou dopřát?
Žiju a tvořím v Opavě. Ráda za tebou přijedu po celém Moravskoslezském kraji. A mívám cesty také do Brna. Jsi odjinud? Klidně mi napiš a já ti ráda doporučím některou z mých podobně naladěných kolegyní.
Můžu si rituál dopřát, i když už dítě/děti mám?
No ba že! Jasně, vstupuješ do nové role více násobné mámy. A třeba budeš mít chuť svůj další porod někam posunout. I k tomu je rituál skvělý.
Mohla bych rituál věnovat dceři nebo kamarádce?
Ano, ale měla by o vašem záměru vědět a souznět s ním. Nejdříve to s ní prodiskutujte.
Je možné udělat rituál pro dvě kamarádky s podobným termínem porodu?
Skvělý nápad. Jistě už prožíváte podobné radosti a starosti. Věřím, že tohle vás skvěle podpoří na společné cestě přátelství. Cena je v takovém případě nižší.
Kdo dělat tyhle nádherné fotky?
Moje dvorní fotografka Kristýna Šenfeldová. Takže pokud jste z Moravskoslezského kraje a toužíte zachytit skrze čočku své těhotenství, předporodní rituál nebo rodinnou pohodu, tak Kristýnku doporučuji všemi deseti.
Ráda bych si dopřála rituál, ale řeším finance.
Můžeme vymyslet variantu Individuální jógové péče, která bude laděná na porod a miminko. Věřím, že i za tyto dvě hodiny načerpáš energii a klid a bude to smysluplně prožitý čas.