a
M

Slunovratová jóga z pohodlí tvého domova

online premiéra

Závěr roku je o ponoření se do sebe. Je o zastavení a nahlédnutí dovnitř. Temná část roku vrcholí a právě Slunovrat je oslavou návratu světla a naděje.

Dopřej si prostor pro instrospekci. Ráda tě provedu jógovou praxí a rituálem, který si můžeš vytvořit doma pro sebe. 

udělej si prostor pro sebe doma a dovol si uvolnit se

Na co se můžeš těšit:

JÓGOVÁ PRAXE
jemná praxe Cyklické jógy
prostor k ponoru do sebe
cesta z hloubky ke světlu

DECHOVÉ TECHNIKY
pránájáma pro zvnitřnění

RELAXACE
hluboké uvolnění těla
Slunovratová vizualizace

RITUÁL
inspirace pro slunovratové zastavení
prostor pro pohled za uplynulým rokem
práce s živly 

Slunovratová jóga

60 minut jóga | 30 minut rituál
210 Kč
  • záznam lekce je k dispozici od 21.12.2022
Sada pro RITUÁL

Sada pro RITUÁL

Svíčkuj

Na videu o rituálu vás provedu inspirací k slunovratovému večeru. A právě pro takový nebo jiný domácí rituál připravily holky ze Svíčkuj nádhernou sadu, kde najdeš voňavé dřevo Palo santo a svíčku s genániem, fenyklem a šalvějí.

Na tuhle sadu nebo jiné voňavé dárečky máš slevu 15% s kódem RITUAL15 do 11.12.2022, aby ti balíček stihl přijít do Slunovratu.

Kdo tě provede online lekcí?

Alice Mičunek

Alice Mičunek

jogínka

 Jóga se stala mou každodenní radostí. Vystudovala jsem ji v Indii, ale další škola je každodenní praxe na podložce i mimo ni. Tahle online varianta workshopů mě fakt baví. Můžeme se potkat a nemusíme jezdit přes celou republiku. Jsem vděčná, že vám můžu své jógové poznatky předat i touto cestou.

Dopřej si čas pro sebe, nikdo jiný to za tebe neudělá.

„Pečovat o sebe je podle mě to nejdůležitější, co pro sebe máma může udělat.“
Alice

Jak to probíhá prakticky?

21.12. 2022 obdržíš na mail záznam jógové lekce a video k rituálu. Záleží už pak jen tobě v kolik hodin začneš a uděláš si svůj čas pro sebe. Doporučuju udělat si rituál k večeru. Budeš potřebovat alespoň 90 minut.

Co budu k lekci potřebovat?

Všechny instrukce ti přijdou včas mailem. Mám pro tebe dvě varianty – jednodušší se svíčkou, miskou s vodou a papírem. A nebo můžeš zapojit své rituální předměty včetně karet, které máš. 

S jógou teprve začínám...

No tak to je skvělé. Moc ráda tě provedu zdravými a jemnými základy jógové praxe.

Rituál je pro mě něco nového...

Skvělé. Věřím, že se ti rituál přinese to, co má. Prostor zastavit se, naladit se na sebe, uvědomit si co si přeješ a co chceš nechat jít. Hloubka záleží na tobě.

Můžu ti ještě nějak poradit?

Určitě neváhej napsat nebo zavolat.

 +420 732 818 514

vsouladu@alicemicunek.cz