![[Speciál] Jak si udělat čas na sebe](https://alicemicunek.cz/wp-content/uploads/2019/10/Čas1.png)
Hej, fakt nestíhám. Počkej, mrknu se do diáře (listování stránkama)…ehm…tak co za tři měsíce? Prosím tě, promiň, musím letět, mám … 358 důvodů proč spěchat. Hele, to je fakt těžké sladit program 4 pracujících lidí! Čas jako nejcennější komodita Možná patříš mezi...
Mateřství. Je nádherné. Je zázrak. Je náročné. Je sebepozvávací. Je výzvou. Není dovolenou. Jsem máma. Snažím se, abych se cítila v téhle své roli v souladu. S tou ohromnou mateřskou láskou ale připlouvají i nové výzvy, které dokážou vytvořit pořádný mrak...
![[Speciál] Cykličnost v těhotenství a během kojení. Jak to teda je?!](https://alicemicunek.cz/wp-content/uploads/2019/02/DSC_0166f-1080x675.jpg)
Když žena otěhotní, přichází do jiného stavu. Hormony v této době fungují jinak. To víme. Co se ale během těhotenství a při kojení stane s cykličností? Co ty čtyři fáze cyklu? Jak je to s nimi v téhle části života ženy? Je možné je vnímat? Nebo...
Lup. A je to tady. Hurá! Praskla mi voda! Mám obrovskou radost, protože mám 7 dní po oficiálním termínu a v porodnici už si nás chtěli zítra pozvat, že se domluvíme na vyvolání porodu. To přeci ne! Do konce 42. týdne máme ještě týden čas. Po tak krásném...
Mají masáže nějaký vliv na náš ženský cyklus? Je možné, že během měsíce mám chuť na různé druhy doteku? Zašla bych si na masáž i během menstruace? Mohl by dotek nějak pomoci při harmonizaci cyklu? Masáže miluju a tak mi tyhle otázky dlouho vrtaly hlavou. A nejenom...
Cítila jsem, že tuhle zkušenost potřebuji. Přála jsem si zažít společnost blízkých žen a cítit jejich podporu. Ke konci mého těhotenství jsem se chtěla nechat opečovat a pohýčkat. Zavolala jsem proto své nejmilejší k předporodnímu rituálu. Nikdy předtím jsem podobnou...
Na začátku bylo vědomé rozhodnutí. Cítili jsme, že jsme připraveni. Věděli jsme, že teď je ta správná doba. Přáli jsme si přivést na svět duši a stát se na chvíli průvodci na její cestě. Snili jsme o tom, počít dítě. Ráda budu sdílet mou cestu od tohoto rozhodnutí až...
Jóga není jen fyzické cvičení. Jóga je cesta. Tak to cítím já. Vnímám, že můžu pokračovat na své cestě jinak – všímavěji, vědoměji. Vidím, jak se mi díky sebepoznání rozšiřují obzory a možnosti. A velmi k tomu přispělo také poznání o tom, jak se prolíná jóga a...
Své těhotenství si velmi užívám. Je to pro mě opravdu procházka růžovým sadem. Asi hraje roli víc věcí dohromady, které mi tuto krásnou proměnu usnadňují. Mezi ně považuju vědomé početí našeho miminka, jógu a práci s dechem. Je pro mě důležité to, že naslouchám...
Možná už jsi taky zažila pocit, kdy tě emoce zmrazí. Jako by se na nějakou dobu zastavil čas a my se ocitneme v takové pochmurné smyčce negativity, sebeobviňování, pláče a beznaděje. Tělu se nechce vůbec nic, jít do práce, uvařit si čaj nebo vlastně vůbec vstát z...