Začti se!

Inspiruj se články o vědomém ženství a menstruačním cyklu. Načerpej znalosti o jógových technikách. Mám pro tebe rozhovory s ženami, které žijí v souladu.

Jóga a mateřství

Jóga a mateřství

Jóga je cesta. Životní cesta. A učí mě mnohé a teď v mateřství snad ještě o kus víc. Být mámou je nádherné a mnohy dost náročné. Jak je to s (mou) jógovou praxí v mateřství? A v čem mi jóga pomáhá? V čem může usnadnit cestu tobě? Dej si šálek dobrého čaje a v klidu se...

číst více
Předporodní rituál

Předporodní rituál

Cítila jsem, že tuhle zkušenost potřebuji. Přála jsem si zažít společnost blízkých žen a cítit jejich podporu. Ke konci mého těhotenství jsem se chtěla nechat opečovat a pohýčkat. Zavolala jsem proto své nejmilejší k předporodnímu rituálu. Nikdy předtím jsem podobnou...

číst více
Svatba podle našich snů

Svatba podle našich snů

Řekli jsme si ANO. Ano společným radostem i starostem. Ano cestě životem, kterou si přejeme, ale nemůžeme naplánovat. Rozhodli jsme se jít spolu, i když nevíme, co nás čeká a kam nás to zavede. Řekli jsme ano těm malým všedním dnů i dnům, kdy se plní naše nejhlubší...

číst více
Jóga a psychosomatika

Jóga a psychosomatika

Jóga není jen fyzické cvičení. Jóga je cesta. Tak to cítím já. Vnímám, že můžu pokračovat na své cestě jinak – všímavěji, vědoměji. Vidím, jak se mi díky sebepoznání rozšiřují obzory a možnosti. A velmi k tomu přispělo také poznání o tom, jak se prolíná jóga a...

číst více
4 jarní kopřivové recepty, které tě nakopnou

4 jarní kopřivové recepty, které tě nakopnou

Jaro je symbolem očisty. Naše tělo si po zimě zaslouží pořádnou vzpruhu. Od toho byl dříve masopust, kdy se před Velikonocemi odlehčila strava. Tělo si mohlo odpočinout a načerpat energii. Tak pokud cítíš, že se tvůj organismus po zimě ještě nevzpamatoval, následující...

číst více
Mé setkání s tmou

Mé setkání s tmou

Tma. Čtyři dny. Sama. Když jsem o této své zkušenosti začala povídat, dostala jsem celou řadu otázek, a tak se ráda o svůj zážitek podělím. Jen chci upozornit, že celý proces pobytu ve tmě je velmi individuální a také silně ovlivněný tím, čím si člověk prošel a co...

číst více
Menstruace jako duchovní cesta

Menstruace jako duchovní cesta

Možná tě to už taky napadlo. Proč probíhá menstruace každý měsíc? Z jakého důvodu se 13x do roka uvolní vajíčko, ze kterého může vzniknout nový život. Je toto pro ženu zdravé nebo ji to vyčerpává? Proč se toto děje po většinu života, když si vlastně přejeme 1,2,3 nebo...

číst více
Vědomá rozlučka se svobodou

Vědomá rozlučka se svobodou

Když mi volala ségra, ať si rezervuju jednu květnovou sobotu, říkala jsem jí, že se klidně bez rozlučky se svobodou obejdu. Korunka, šerpa, kalba až do rána a striptér? Přiznám se, že tento způsob rozloučení se svobodou mě nijak nelákal. To jsem však vůbec netušila,...

číst více
Jóga podle cyklů

Jóga podle cyklů

Nasloucháš svému tělu? Důvěřuješ mu? Víš, co má rádo a co ne? Respektuješ ho? Možná, že už jsi zjistila, že v každé fázi menstruačního cyklu si vaše tělo říká o něco jiného. Má trošku jiné potřeby, má pokaždé jinou dynamiku. Někdy je síly více a někdy méně. Naše...

číst více
Je na čase zpomalit!!

Je na čase zpomalit!!

Čas letí jako voda. Dokáže protéct jako písek mezi prsty. Čas jsou peníze. Čas není nafukovací. Hrozně to zase uteklo. Den má jenom 24 hodin… A spoustu takových frází dokážeme vymyslet, snad abychom našli výmluvu nebo omluvu, že NEMÁME ČAS. Byly doby, kdy jsem měla...

číst více
Jak fungují ženské cykly

Jak fungují ženské cykly

„Hurá! Aha! No konečně. Proč jsem se toto nedozvěděla dřív?“ Taková byla moje reakce, když jsem objevila své ženské cykly. Dříve jsem si myslela, že jsem náladová. Neuměla jsem pochopit své emoce. Trápily mě proplakané dny a nevěděla jsem si se sebou rady. Nálady...

číst více
Proč si začít naslouchat

Proč si začít naslouchat

Dříve jsem často ani nevěděla, kde se berou pocity nespokojenosti, rozmrzelosti a naštvání. Byla jsem unavená a smutná. Přišlo mi, že problémy v mém životě přicházejí jako v nějakých vlnách. Říkala jsem si, že jsem náladová a dost jsem se za to odsuzovala. Na mojí...

číst více
Jak vznikla Cyklická jóga

Jak vznikla Cyklická jóga

Na začátku bylo přání, které se proměnilo ve splněný sen. Po vysoké škole jsem vyměnila hledání práce s osmi hodinovou pracovní dobou za roční cestu do světa bez plánů. Udělala jsem ve svém životě další důležitý krok a vykročila do neznáma. Možná jsem to někde v...

číst více
Jak si užít Vánoce v souladu s ženským cyklem

Jak si užít Vánoce v souladu s ženským cyklem

Co si představíš, když se řeknou Vánoce? Na chvilku si zavři oči, na minutku, nádech a výdech…co se ti vybaví? Jak se cítíš? Co říká tvoje tělo? Byla tvoje odpověď klid, pohoda, rodina, vůně františka a odpočinek? Nebo stres, spousta vaření a nakupování, velký úklid a...

číst více