a
M

ženské kruhy

Sdílení. Radost. Pochopení. Sesterství. To všechno si můžeš dopřát v bezpečném kruhu žen.

Chystám pro tebe ženské kruhy v Opavě a Brně. Jakmile to situace dovolí, vypíšu nové termíny.

Co je to Cyklická jóga?

Cyklická jóga nás laskavým a vědomým způsobem učí, jak pečovat o své tělo a jak vyživit svou duši. Dává nám příležitost naslouchat si a starat se o své potřeby vědomě. Na lekcích a workshopech vás čeká:

[

Vědomá práce s tělem, jeho protahování i zpevňování.

[

Práce s dechem podle jednotlivých fází, dechové techniky, které vás ztiší nebo naopak dodají energii.

[

Jógová praxe sestavená pro naše odlišné potřeby během měsíce.

[

Práce s pánevním dnem (vhodné po porodu i jako prevence inkontinence).

[

Práce s hormonálním systémem pro jeho zdravou funkci.

[

Uvolňování těla pomocí relaxace a vizualizace podporující ženskost.

[

Naslouchání svému tělu a jeho potřebám.

[

Práce s menstruačními fázemi Panna, Matka, Kouzelnice a Vědma - (znovu)objevení jejich potenciálu i stínu a následná práce s nimi.

[

Respektování těla a navázání laskavého kontaktu s ním.

[

Otevírání různých ženských témat a hledání svých odpovědí uvnitř sebe. Např. téma svobody, vnitřní síly, láskyplné komunikace, osobních talentů atd.

zpomal online
zpomal na živo

Cyklická jóga hezky od začátku

V ebooku se seznámíš se čtyřmi fázemi našeho cyklu. Dozvíš se, jak můžeš sladit svůj pohyb s proměnlivou energií během měsíce. Čeká tě spousta praktických tipů, dechové cvičení i jógové ásány. Máš možnost ochutnat Cyklickou jógu!

Chceš s Cyklickou jógou začít? Stáhni si ebook zdarma:

Stáhnout ebook zdarma

Cyklická jóga pro čtyři bohyně v tobě

Cyklická jóga pro čtyři bohyně v tobě
Jasně, na živo je top! Ale ne vždycky máme tu možnost se potkat osobně. Nejen z toho důvodu jsem vytvořila online kurz, aby se mohla Cyklická jóga dostat k co nejvíce ženám, tedy i k tobě!

Nevyhovuje ti žádný termín workshopů? Mrkni na online kurz:

Stáhnout ebook zdarma