Jógový retreat v lehkosti
2. – 4. srpna 2024
Kamenný potok, Dolejší Kunčice u Fulneku
Dopřej si vyživující víkend pro sebe. Jógová praxe, relaxační techniky a propojení s přírodou budou našimi zdroji. Tentokrát s tématem LEHKOSTI. Pojď pozvat tuto esenci do svého života skrze svůj dech, práci s tělem i vnitřní nastavení.
Nadechni se do energie léta a žij.
JÓGA | BYLINY | RELAXAČNÍ TECHNIKY
3 dny, které dosytí tvou energii
Na co se můžeš těšit:
2 noci a 3 dny
Užij si čas pro sebe v nádherné krajině Oderských vrchů. Útulná chalupa Kamenný potok nás přivítá svým vyladěným prostor a krásnou atmosférou.
Polopenze
V ceně je tentokrát nově polopenze. Budeme společně vařit a u toho povídat a sdílet. Nauč se moje oblíbené vegetariánské recepty. Po ranní praxi nás čeká bohatý brunch a v podvečer teplá večeře.
Jógová praxe
Během víkendu se můžeš těšit na 3 lekce 90 minutové jógovo-pohybové praxe, ve kterých se společně ponoříme do dechových cvičení a relaxačních technik. Praxe vychází z hatha jógy a mísí se s cyklickou a restorativní jógou. To vše v lehkosti.
Hýčkací rituál
Užij si ženské hýčkání. Během pobytu si můžeš dopřát bylinnou napářku, vzájemnou masáž a relaxaci. Cacao! Cacao bude naším dalším zdrojem.
Moudrost bylin
Ponořme se do světa bylin. Vydáme se na sběr na louky. Čeká na tebe bylinková meditace. Budeme tvořit bylinkové svazky, bylinkové máslo a pečující kosmetiku v podobě peelingu.
Čas na sebe
Dopřej si čas pro sebe a doplň svůj pohár energie. Budeme pracovat na úrovni těla, mysli, emocí i duše.
Cena pobytu
- 2 noci v chalupě Kamenný potok | v podkroví čekají futony, deku s sebou
- Vegetariánská polopenze | suroviny zajístím a vařit tentokrát budeme společně (samozřejmě, kdo bude chtít)
- Jógová praxe | čas pro tebe v podobě jógy 3x 90 minut
- Ženský kruh | večer v ženském kruhu, s bylinkovou napářkou a masážemi a cacaem
- Bylinkový workshop | vyrob si bylinkový svazek na vykuřování a pečující peeling
- Rituál | propojeníé s intuicí
- Cena zahrnuje programu, polopenzi a ubytování
Program jógového retreatu
pátek
večeře
hýčkací ženský kruh V lehkosti
sobota
ranní jógová praxe
brunch
sběr bylin
prostor pro bytí (v přírodě, sama, jak je libo)
odpolední restorativní praxe
večeře
rituál na propojení s intuicí
neděle
ranní jógová praxe
brunch
bylinkový workshop
oběd
Program ladím také podle počasí a energie skupiny.
Rezervace
Pro rezervaci místa, prosím o uhrazení zálohy 1.900,-. Doplatek ve výši 2000,- je v hotovosti na místě.
Kdo tě provede pobytem?
Alice Mičunek
jogínka
Víkendové jógové pobyty miluju. Opravdu se těším na všechny z vás, se kterými se potkáme a (znovu) si společně zajógujeme a naladíme se na sebe. Těším se, že vás provedu dalším silným ženským setkáním.
Zpomal, dýchej, vnímej, buď.
„Když doplníme svůj pohár energie, můžeme pak s radostí rozdávat dál.“
Alice
Jaká je kapacita pobytu?
Kruh tvořený 10 ženama.
Kde budu ubytovaná a s kým?
Chalupa Kamenný potok je překrásný prostor. V přízemí se nachází kuchyně a prostor pro jógovou praxi. V 1. patře najdete 2 pokojíčky (pro 3 a 4 osoby) a spoustu prostoru v podroví pro přespání. K dispozici jsou nové futony a čistá prostěradla. S sebou stačí oblíbená deka nebo spacák.
Co když nakonec nebudu moct přijet?
Záloha je nevratná, ale pokud bys musela zrušit svůj pobyt, je možné za sebe najít náhradu (ráda ti s tím pomůžu). Pokud se náhradnice nenajde, záloha pokrývá náklady na neobsazené lůžko.
Co není v ceně?
Dopravu si ženy zajišťují samy, vždy vás propojuji skrz mail a můžete se domluvit na spolujízdě.
Je retreat vhodný pro těhotné?
Ano, rozhodně. V rámci jógové praxe zvolíme varianty pro těhotenskou jógu. A pokud bys potřebovala v průběhu dne pravidelně jíst, tak jídla bude dost. Prosím napiš mi, abychom vše mohly poladit.