![[Speciál] Jak si udělat čas na sebe](https://alicemicunek.cz/wp-content/uploads/2019/10/Čas1.png)
Hej, fakt nestíhám. Počkej, mrknu se do diáře (listování stránkama)…ehm…tak co za tři měsíce? Prosím tě, promiň, musím letět, mám … 358 důvodů proč spěchat. Hele, to je fakt těžké sladit program 4 pracujících lidí! Čas jako nejcennější komodita Možná patříš mezi...
Mateřství. Je nádherné. Je zázrak. Je náročné. Je sebepozvávací. Je výzvou. Není dovolenou. Jsem máma. Snažím se, abych se cítila v téhle své roli v souladu. S tou ohromnou mateřskou láskou ale připlouvají i nové výzvy, které dokážou vytvořit pořádný mrak...
![[Speciál] Cykličnost v těhotenství a během kojení. Jak to teda je?!](https://alicemicunek.cz/wp-content/uploads/2019/02/DSC_0166f-1080x675.jpg)
Když žena otěhotní, přichází do jiného stavu. Hormony v této době fungují jinak. To víme. Co se ale během těhotenství a při kojení stane s cykličností? Co ty čtyři fáze cyklu? Jak je to s nimi v téhle části života ženy? Je možné je vnímat? Nebo...
Na začátku bylo vědomé rozhodnutí. Cítili jsme, že jsme připraveni. Věděli jsme, že teď je ta správná doba. Přáli jsme si přivést na svět duši a stát se na chvíli průvodci na její cestě. Snili jsme o tom, počít dítě. Ráda budu sdílet mou cestu od tohoto rozhodnutí až...
Jóga není jen fyzické cvičení. Jóga je cesta. Tak to cítím já. Vnímám, že můžu pokračovat na své cestě jinak – všímavěji, vědoměji. Vidím, jak se mi díky sebepoznání rozšiřují obzory a možnosti. A velmi k tomu přispělo také poznání o tom, jak se prolíná jóga a...
Sluneční paprsky začínají hřát. První rostlinky dostávají sílu, raší a příroda se konečně začíná zelenat. Příslib jara je tady. I když jsou teploty ještě chladivé, je to jasné, přichází jaro a s ním začátek nového dalšího cyklu. Pojďme se podívat, jak toto nádherné...
Své těhotenství si velmi užívám. Je to pro mě opravdu procházka růžovým sadem. Asi hraje roli víc věcí dohromady, které mi tuto krásnou proměnu usnadňují. Mezi ně považuju vědomé početí našeho miminka, jógu a práci s dechem. Je pro mě důležité to, že naslouchám...
Možná už jsi taky zažila pocit, kdy tě emoce zmrazí. Jako by se na nějakou dobu zastavil čas a my se ocitneme v takové pochmurné smyčce negativity, sebeobviňování, pláče a beznaděje. Tělu se nechce vůbec nic, jít do práce, uvařit si čaj nebo vlastně vůbec vstát z...
Nasloucháš svému tělu? Důvěřuješ mu? Víš, co má rádo a co ne? Respektuješ ho? Možná, že už jsi zjistila, že v každé fázi menstruačního cyklu si vaše tělo říká o něco jiného. Má trošku jiné potřeby, má pokaždé jinou dynamiku. Někdy je síly více a někdy méně. Naše...