Jóga a psychosomatika

Jóga a psychosomatika

Jóga není jen fyzické cvičení. Jóga je cesta. Tak to cítím já. Vnímám, že můžu pokračovat na své cestě jinak – všímavěji, vědoměji. Vidím, jak se mi díky sebepoznání rozšiřují obzory a možnosti. A velmi k tomu přispělo také poznání o tom, jak se prolíná jóga a...

číst více
Jóga podle cyklů

Jóga podle cyklů

Nasloucháš svému tělu? Důvěřuješ mu? Víš, co má rádo a co ne? Respektuješ ho? Možná, že už jsi zjistila, že v každé fázi menstruačního cyklu si vaše tělo říká o něco jiného. Má trošku jiné potřeby, má pokaždé jinou dynamiku. Někdy je síly více a někdy méně. Naše...

číst více